آخرین چیزی که در بیماری به آن فکر می کنید، سلامت دهان و دندان است. بلند شدن از رختخواب می تواند به اندازه کافی سخت باشد. مسواک زدن، نخ دندان کشیدن و شستشوی دندان‌ها، به ویژه زمانی که سرفه می کنید، ممکن است این احساس را دارید که ارزش صرف وقت را ندارد.
متأسفانه، این طرز فکر می تواند آسیب جدی به سلامت دندان ها و لثه های شما وارد کند و در نتیجه به درمان های دندانپزشکی غیرضروری و پرهزینه برای ترمیم دهانی پر از حفره ها یا لثه های آلوده به عفونت منجر شود. از آنجایی که سرفه اغلب یکی از رایج ترین علائم کووید-۱۹، سرماخوردگی و آنفولانزا است، داروهای مورد استفاده برای درمان آن ضروری است.
برای جلوگیری از مشکلات دهان و دندان، با ما به اشتراک بگذارید که چه کاری می توانیم انجام دهیم تا سلامت دهان ودندان را در بیماری حفظ کنیم، حتی زمانی که بیمار هستید.
COVID-19 و سلامت دهان و دندان شما
یکی از علائم رایج COVID-19 سرفه است. همراه با تب و تنگی نفس، به شدت توصیه می شوند که حداقل به مدت ۱۴ روز خود را قرنطینه کنند. در این مدت، سرفه شما می تواند شما را در شب بیدار نگه دارد و حتی بسته به شدت آن باعث گلودرد شود.
سرفه خواه ناشی از COVID-19 باشد یا سرماخوردگی یا آنفولانزا، باعث می شود که برای تسکین به داروهای مختلف روی بیاورید. آنها می توانند در کاهش شدت سرفه شما مفید باشند، اما به نوبه خود می توانند به دندان ها و لثه های شما آسیب برسانند.
راه هایی برای محافظت از لبخند در درمان سرفه
قبل از رفتن به داروخانه، موارد زیر را در نظر بگیرید:
هنگام خرید داروی سرفه، به جای شربت هایی که از شکر خالص تهیه می شوند، به دنبال شربت هایی باشید که حاوی شیرین کننده های طبیعی یا بدون قند هستند. وقتی قند روی دندان ها و لثه های شما باقی می ماند، باکتری ها اسیدهایی تولید می کنند که به مینای دندان شما حمله کرده و سوراخ هایی (یعنی حفره ها) ایجاد می کنند.
در صورت امکان، به جای شربت، به دنبال داروی سرفه به شکل قرص باشید. این کار میزان تماس بین دندان های شما و دارو را به حداقل می رساند و از آسیب احتمالی به دهان شما جلوگیری می کند.
سعی کنید قرص های ضد سرفه را نخرید که حاوی مقدار زیادی قند هستند. اگر آنها را بخرید، عسل طبیعی یا شیرین کننده را به جای شکر پیدا کنید. بهتر است قطره های سرفه بدون قند را انتخاب کنید!
نکته مفید دیگری که باید به خاطر بسپارید این است که مقدار زیادی آب بنوشید تا از خشک شدن دهان خود جلوگیری کنید. سرفه مداوم می تواند میزان بزاق دهان را کاهش دهد، که می تواند باعث بوی بد دهان ناشی از باکتری هایی شود که روی زبان انباشته می شوند.
نوشیدن آب زیاد به دفع سموم مضر و مرطوب نگه داشتن دهان کمک می کند و خطر بوی بد دهان، حفره ها و بیماری های لثه را کاهش می دهد.
اگر می خواهید نکات بیشتری در مورد حفظ سلامت دهان و دندان خود در زمان بیماری داشته باشید، در تماس با دندانپزشک خود تردید نکنید. مهم نیست که چه نوع بیماری را تجربه می کنید، تیم متخصص کلینیک تاج آماده پاسخگویی به سوالات و کمک به حفظ سلامت لبخند شما خواهند بود.
چگونه بهداشت دهان و دندان را در کووید ۱۹ حفظ کنیم؟
- از یک دهانشویه ضد عفونی کننده برای از بین بردن میکروب ها و باکتری های موجود در دهان خود استفاده کنید.
- مقدار زیادی آب بنوشید.
- دندان های خود را دو بار در روز با خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنید.
- روزانه دندان های خود را نخ دندان بکشید تا رسوب پلاک از بین برود.
- کمتر الکل بنوشید و تنباکو نکشید.
رعایت بهداشت دهان در هنگام بیماری چه اهمیتی دارد؟
به طور معمول، عادت های طبیعی و روزانه و مراقبت های بهداشتی دهان و دندان درست و مناسب، مانند مسواک زدن روزانه و نخ دندان کشیدن، باکتری ها را تحت کنترل نگه می دارد. با این حال، بدون رعایت بهداشت دهان و دندان، باکتری ها می توانند به سطوحی برسند که ممکن است منجر به عفونت های دهان مانند پوسیدگی دندان و بیماری لثه شود.
آیا وضعیت پزشکی یک فرد می تواند بر سلامت دهان و دندان آنها تأثیر منفی بگذارد؟
برخی از شرایط پزشکی و داروها می توانند بر سلامت دهان و دندان شما تأثیر بگذارند.
چه شرایطی را می توان با سلامت دهان مرتبط دانست؟
برخی از شایع ترین بیماری هایی که بر سلامت دهان و دندان ما تأثیر می گذارند عبارتند از پوسیدگی دندان، بیماری لثه (پریودنتال) و سرطان دهان. بیش از ۴۰ درصد از بزرگسالان در کلینیک تاج گزارش می دهند که در سال گذشته در دهان خود احساس درد کرده اند و بیش از ۸۰ درصد از افراد تا سن ۳۴ سالگی حداقل یک حفره داشته اند.
آیا هنگام ابتلا به کووید باید دندان های خود را مسواک بزنید؟
تصور می‌شود که این ویروس زمانی که افراد آلوده سرفه یا عطسه می‌کنند و احتمالاً با لمس سطوح آلوده گسترش می‌یابد. همچنین ممکن است در بزاق فرد یافت شود. بنابراین وقتی بیمار هستید و دندان‌هایتان را مسواک می‌زنید، میکروب‌ها به مسواک شما نیز می‌رسند. پس بعد از بهبود یافتن مسواک خود را دور بیاندازید.
چگونه در کووید ۱۹ دندان های خود را تمیز کنیم؟
مسواک زدن و نخ دندان کشیدن
این یک راه بسیار آسان برای محافظت از دندان های شما در برابر پوسیدگی و تارتر در طول قرنطینه است. هنگام مسواک زدن، مطمئن شوید که به مدت دو دقیقه به طور کامل مسواک می زنید. همچنین، اگر می توانید، سعی کنید از مسواک برقی استفاده کنید زیرا گاهی اوقات می توانند برای مسواک زدن و تمیز کردن موثرتر باشند.
مزایای سلامت دهان و دندان چیست؟
فواید بهداشت خوب دهان:
- احتمال پوسیدگی دندان را کاهش دهید.
- کاهش حساسیت دندان.
- احتمال ایجاد حفره ها و پرکردگی های ناشی از آن را کاهش دهید.
- مراقبت های پیشگیرانه همیشه ارزان تر از مراقبت های اورژانسی است.
- حفظ دندان ها (به جای نیاز به دندان مصنوعی یا روکش) بهتر است.
سلامت دهان و دندان چه تاثیری بر بدن دارد؟
محققان می دانند که رابطه ای بین سلامت دهان و سلامت کلی وجود دارد. بیماری لثه با مجموعه ای از بیماری ها از جمله بیماری قلبی، دیابت، بیماری های تنفسی، پوکی استخوان و آرتریت روماتوئید مرتبط است.
