روغن نارگیل برای دندان؛ آیا دهان‌شویه‌ای طبیعی معجزه‌آسا است؟

روغن نارگیل برای دندان به عنوان یک راز باستانی مطرح شده است. این روش قدیمی که “روغن‌کشی” نام دارد، از طب سنتی هند (آیورودا) می‌آید. امروزه، این درمان طبیعی در سراسر جهان محبوبیت زیادی کسب کرده است. طرفداران بسیاری باور دارند که این روغن می‌تواند سلامت دهان را متحول سازد. آیا واقعا روغن نارگیل برای دندان معجزه می‌کند؟ یا صرفا یک ترند زودگذر است؟

ما در این مطلب از سایت کلینیک شبانه روزی دندانپزشکی تاج به بررسی شواهد علمی می‌پردازیم. قصد داریم حقایق نهفته در پس این ادعاهای جذاب را آشکار کنیم تا در صورت تمایل به استفاده تصمیم درست و آگاهانه‌ای بگیرید. ما نه تنها مزایای بالقوه آن را بررسی می‌کنیم، بلکه به موضوع مهم مضرات روغن نارگیل برای دندان نیز می‌پردازیم. با ما همراه باشید تا بدانید چگونه می‌توانید این روغن را به شکل ایمن و مؤثر در روتین خود جای دهید. همچنین، خواهیم دید که آیا این روش می‌تواند رقیب مسواک و نخ دندان باشد یا خیر.

مزایای علمی روغن نارگیل برای دندان و دهان؛ از باکتری‌کشی تا تازگی نفس

روغن نارگیل برای دندان فراتر از یک روش سنتی عمل می‌کند. مزایای آن ریشه در ترکیب شیمیایی قدرتمند این روغن دارد. این ترکیب بر اساس شواهد علمی به اثبات رسیده است. ما در این بخش به بررسی دقیق مهم‌ترین فواید روغن نارگیل می‌پردازیم. این فواید شامل نابودی باکتری‌ها، مبارزه با پلاک و بهبود کلی سلامت دهان است. این روش می‌تواند یک مکمل عالی برای بهداشت روزانه شما باشد.

1) از بین بردن باکتری‌های مضر دهان؛ نقش لوریک اسید

مهم‌ترین مزیت روغن نارگیل برای دندان خاصیت ضد میکروبی آن است. این ویژگی از وجود جزء فعال لوریک اسید (Lauric Acid) نشأت می‌گیرد. لوریک اسید یک اسید چرب با زنجیره متوسط است. این ترکیب به شکل موثری غشای سلولی باکتری‌ها را از بین می‌برد. حدود ۵۰ درصد از محتوای چربی روغن نارگیل را این اسید تشکیل می‌دهد.

جدول زیر خلاصه‌ای از اهداف اصلی عملکرد ضد میکروبی روغن نارگیل را نشان می‌دهد:

جدول اهداف ضد میکروبی لوریک اسید در دهان
هدف میکروبی	نوع مشکل مرتبط	اثربخشی لوریک اسید
Streptococcus mutans	عامل اصلی پوسیدگی دندان	کاهش قابل توجه جمعیت
باکتری‌های بی‌هوازی	عامل اصلی بوی بد دهان (هالیتوزیس)	جذب و حذف از محیط دهان
Candida albicans	عامل قارچ دهانی (برفک)	دارای خواص ضد قارچی قوی

یک فراتحلیل معتبر در سال ۲۰۲۲ یافته مهمی را منتشر کرد. این تحقیق نشان داد که روغن‌کشی نارگیل تعداد کلونی باکتری‌های بزاق را به شکل قابل توجهی کاهش می‌دهد. این کاهش نسبت به گروه‌های کنترلی که روغن‌کشی انجام نمی‌دادند، مشهود بود. هرچند، نویسندگان این مطالعه تأکید کردند که برای اثبات کامل مزایای سلامت بالقوه، هنوز نیاز به مطالعات با کیفیت بالا داریم.

همچنین، یک بازنگری سیستماتیک دیگر در سال ۲۰۲۳ به نتایجی مثبت دست یافت. این تحقیق نتیجه گرفت که روغن‌کشی می‌تواند سطح باکتری استرپتوکوک موتانس را در دهان کم کند. با این وجود، نویسندگان این بازنگری نیز یادآور شدند که سطح قطعیت در این شواهد هنوز پایین است.

2) کاهش التهاب و بهبود سلامت لثه؛ مزایای روغن نارگیل برای لثه

بیماری لثه (جینجیویت) یک مشکل شایع است. این بیماری با تجمع پلاک و التهاب لثه مشخص می‌شود. روغن نارگیل برای لثه می‌تواند نقش مهمی در کنترل این التهاب ایفا کند. خواص ضد التهابی روغن نارگیل کاملا شناخته شده است. این خواص به کاهش قرمزی، تورم و خونریزی لثه کمک می‌کند.

چگونه این اتفاق می‌افتد؟

• کاهش پلاک: عمل روغن‌کشی، پلاک میکروبی چسبیده به دندان‌ها را از بین می‌برد. پلاک علت اصلی التهاب لثه است.
• اثر ضد التهابی: ترکیبات فعال موجود در روغن نارگیل به طور مستقیم واکنش التهابی بدن را تعدیل می‌کنند.

یک مطالعه در سال 2025 اثربخشی روغن نارگیل برای لثه را مورد بررسی قرار داد. نتایج نشان داد: روغن‌کشی به صورت مداوم، هم میزان پلاک و هم میزان جینجیویت (شدت التهاب) را در افراد مبتلا به التهاب لثه کاهش می‌دهد.

هشدار تخصصی: متخصصان دندانپزشکی تأکید می‌کنند که جینجیویت علل گوناگونی دارد. تکیه صرف بر درمان‌های خانگی مانند روغن‌کشی نباید جایگزین مسواک زدن، نخ دندان و دریافت درمان‌های حرفه‌ای از دندانپزشک شود. برای تسکین فوری درد و التهاب حاد، دارویی مانند دیکلوفناک برای دندان درد ممکن است مورد نیاز باشد، اما عدم درمان مناسب توسط دندانپزشک می‌تواند منجر به پیشرفت بیماری لثه شود.

3) مقابله با بوی بد دهان؛ تأثیر روغن نارگیل برای بوی بد دهان

بوی بد دهان (هالیتوزیس) اغلب به دلیل حضور باکتری‌های تولید کننده ترکیبات فرار گوگرد در حفره دهان ایجاد می‌شود. این باکتری‌ها معمولا در پلاک، روی زبان و در پاکت‌های لثه‌ای پنهان می‌شوند. روغن نارگیل برای بوی بد دهان یک راه حل طبیعی و مؤثر است.

مکانیسم آن به شرح زیر است:

• جذب باکتری: روغن در حین چرخش، باکتری‌های عامل بوی بد را به خود جذب می‌کند. این باکتری‌ها ساختاری چرب دارند.
• پاکسازی زبان: چرخش روغن به پاکسازی پرزهای زبان کمک می‌کند. زبان منبع اصلی بوی نامطبوع در دهان است.

در یک مطالعه مقایسه‌ای مشخص شد: روغن‌کشی با روغن نارگیل می‌تواند در کاهش بوی بد دهان و میکروارگانیسم‌های مرتبط با هالیتوزیس به اندازه یک دهان‌شویه شیمیایی استاندارد (مانند کلرهگزیدین) مؤثر باشد. استفاده منظم از روغن نارگیل برای بوی بد دهان می‌تواند نفس شما را تازه و اعتماد به نفستان را افزایش دهد.

اگر به دنبال روش‌های طبیعی دیگری برای سلامت دهان هستید، می‌توانید درباره پوست انار برای عفونت دندان نیز مطالعه کنید.

4) جلوگیری از پوسیدگی دندان؛ یک سپر دفاعی طبیعی

پوسیدگی دندان نتیجه فعالیت باکتری‌های اسیدساز است. این باکتری‌ها قندهای موجود در غذا را مصرف می‌کنند. سپس اسید تولید شده مینای دندان را فرسایش می‌دهد. روغن نارگیل برای دندان می‌تواند به عنوان یک عامل پیشگیری مکمل عمل کند.

با توجه به خاصیت ضد میکروبی لوریک اسید، جمعیت باکتری‌های پوسیدگی‌زا کاهش می‌یابد. این موضوع به طور مستقیم تولید اسید را در دهان کم می‌کند. مطالعات نشان داده‌اند، استفاده از این روش به ویژه در کاهش تعداد استرپتوکوک موتانس در بزاق مؤثر است؛ کاهش این باکتری‌ها یعنی کاهش احتمال تشکیل حفره‌های دندانی.

به یاد داشته باشید که روغن نارگیل نمی‌تواند حفره‌های موجود را درمان کند. همچنین این روش نباید جایگزین مسواک زدن با خمیر دندان حاوی فلوراید شود. فلوراید تنها ماده‌ای است که می‌تواند مینای دندان را تقویت کند. با این حال، به عنوان یک عامل جانبی در روال بهداشت روزانه، بسیار ارزشمند است. اگرچه روغن نارگیل برای دندان در پیشگیری کمک می‌کند، اما برای تسکین درد ناشی از پوسیدگی، بسیاری به خواص تسکین‌دهنده میخک برای دندان درد روی می‌آورند.

5) سفید کردن دندان‌ها؛ افسانه یا واقعیت؟

یکی از ادعاهای رایج درباره روغن‌کشی، قابلیت سفید کردن دندان‌ها است. این ادعا در فضای مجازی بسیار محبوب شده است. با این حال، باید این موضوع را با دیدگاه علمی بررسی کنیم.

واقعیت:

روغن نارگیل حاوی هیچ ماده سفید کننده شیمیایی نیست. به همین دلیل نمی‌تواند رنگ ذاتی دندان (دنتین) را تغییر دهد. این روغن بر روی لکه‌های عمیق دندان اثری ندارد.

مزیت احتمالی:

روغن نارگیل برای دندان می‌تواند لکه‌های سطحی و ناشی از پلاک را از بین ببرد. با حذف پلاک و جلوگیری از تجمع آن، ظاهر دندان‌ها شفاف‌تر و روشن‌تر به نظر می‌رسد. این امر یک اثر روشن‌کنندگی جزئی ایجاد می‌کند.

در نتیجه، در حالی که روغن‌کشی یک جایگزین برای بلیچینگ دندانپزشکی نیست، می‌تواند به حفظ سفیدی طبیعی دندان‌های شما کمک کند.

روش صحیح روغن‌کشی با روغن نارگیل؛ گام‌به‌گام

برای انجام مؤثر روش سنتی روغن‌کشی (Oil Pulling) و بهره‌مندی از مزایای روغن نارگیل برای دندان، باید مراحل زیر را با دقت دنبال کنید. بهترین زمان برای اجرای این فرآیند، صبح زود و با معده خالی، پیش از مسواک زدن و نوشیدن آب است.

1. انتخاب روغن: از روغن نارگیل بکر (Virgin) و ترجیحا ارگانیک استفاده کنید. این نوع روغن بیشترین غلظت لوریک اسید را دارد.
2. مقدار: حدود ۱ قاشق چایخوری (یا حداکثر ۱ قاشق غذاخوری) روغن نارگیل جامد را در دهان خود قرار دهید.
3. زمان و روش: روغن را به آرامی و بدون فشار به مدت ۱۰ تا ۲۰ دقیقه در دهان خود بچرخانید. روغن را به جلو و عقب، بین دندان‌ها و روی لثه‌ها هدایت کنید. از قورت دادن آن اکیدا خودداری کنید. اگر ۲۰ دقیقه برایتان سخت است، با ۵ دقیقه شروع کنید و به تدریج افزایش دهید.
4. تخلیه: پس از پایان زمان، روغن را که اکنون به رنگ شیری یا زرد روشن تبدیل شده، در سطل زباله تف کنید. این روغن حاوی باکتری‌ها و سموم است و دور انداختن آن در سینک یا توالت می‌تواند به مرور زمان باعث گرفتگی لوله‌ها شود.
5. پاکسازی نهایی: دهان خود را با آب ولرم یا محلولی مانند آب نمک برای دندان کاملا بشویید. سپس، طبق روال عادی، دندان‌های خود را مسواک بزنید و نخ دندان بکشید تا باقیمانده روغن کاملا پاک شود.

با رعایت این مراحل، شما یک روش مکمل مؤثر برای بهبود سلامت لثه و کاهش باکتری‌های دهانی خود به کار گرفته‌اید.

مضرات روغن نارگیل برای دندان؛ واقعیت‌ها و هشدارها

با وجود مزایای اثبات شده، ضروری است که مصرف‌کنندگان با احتیاط به روش روغن‌کشی با روغن نارگیل نگاه کنند. همانطور که متخصصان دندانپزشکی تأکید می‌کنند، هیچ روش طبیعی نباید جایگزین اصول اساسی بهداشت دهان شود. در ادامه به بررسی مهم‌ترین مضرات روغن نارگیل برای دندان و خطرات احتمالی استفاده نادرست از این روش می‌پردازیم. آگاهی از این نکات برای حفظ سلامت دهان شما حیاتی است.

1) امکان آسیب به مینای دندان یا استفاده ناصحیح؛ توقف درمان حرفه‌ای

بزرگ‌ترین خطر استفاده از روغن نارگیل برای دندان، نه در خود روغن، بلکه در سوءتفاهم از کاربرد آن نهفته است. روغن‌کشی به هیچ عنوان نباید جایگزین مسواک، نخ دندان و خمیر دندان حاوی فلوراید شود.

مضرات ناشی از استفاده نادرست و جایگزینی روغن‌کشی با روش‌های استاندارد:

• تأخیر در درمان پوسیدگی: اعتماد بیش از حد به درمان‌های خانگی می‌تواند باعث شود افراد از مراجعه به موقع به دندانپزشک خودداری کنند. در نتیجه، پوسیدگی‌ها یا بیماری‌های لثه پیشرفت می‌کنند و درمان آنها پیچیده‌تر و پرهزینه‌تر خواهد بود. این در حالی است که در صورت بروز دندان درد، باید به فکر یافتن بهترین قطره برای دندان درد یا مراجعه فوری به دندانپزشک باشید.
• عملکرد ناکافی: روغن‌کشی یک مکمل بهداشتی است، نه یک پاک کننده مکانیکی کامل. این روش توانایی برداشتن موثر بیوفیلم‌های سخت شده پلاک را مانند مسواک زدن و نخ دندان کشیدن ندارد.
• عدم تأیید نهادهای معتبر: نهادهای بین‌المللی مانند انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA)، روغن‌کشی را به عنوان یک روش درمانی اصلی برای جلوگیری از پوسیدگی تأیید نمی‌کنند و بر استفاده از فلوراید تأکید دارند.

در نهایت، سلامت دهان بر مبنای ترکیب روش‌های مکانیکی (مسواک و نخ دندان) و شیمیایی تقویت‌کننده (فلوراید) استوار است. اگر روغن نارگیل برای دندان به عنوان جایگزین این اصول حیاتی به کار رود، نتیجه نهایی چیزی جز آسیب طولانی‌مدت به مینا و پیشرفت بیماری نخواهد بود.

۲) عوارض جسمی؛ خطر ابتلا به سنگینی چربی، بلع تصادفی، آلرژی

یکی از مهم‌ترین مضرات روغن نارگیل برای دندان مربوط به تکنیک اجرای آن است. این خطرات معمولا نادر هستند اما باید جدی گرفته شوند و از طریق رعایت دقیق فرآیند روغن‌کشی قابل پیشگیری هستند:

• خطر پنومونی لیپوئیدی (Aspiration Pneumonia): این خطر جدی و بسیار نادر، زمانی رخ می‌دهد که روغن به جای بیرون ریختن، به طور تصادفی به ریه‌ها کشیده (استنشاق) شود. این عارضه خطرناک با تجمع ذرات چربی در ریه، باعث التهاب می‌شود.
• ناراحتی گوارشی: بلعیدن تصادفی حجم زیادی از روغن، به ویژه پس از چرخاندن که حاوی سموم و باکتری‌های دهان است، توصیه نمی‌شود. این کار می‌تواند منجر به عوارضی چون سوء هاضمه، اسهال یا حالت تهوع شود.
• آلرژی: اگرچه نادر است، اما احتمال واکنش‌های آلرژیک، مانند تورم دهان یا گلو، در افرادی که به نارگیل یا سایر ترکیبات روغنی حساسیت دارند، وجود دارد.

برای کاهش خطر، اکیدا توصیه می‌شود روغن‌کشی در حالت نشسته انجام شود و از صحبت کردن یا خوابیدن حین عمل خودداری شود. همچنین، اگر به هر دلیل روغن به صورت ناخواسته بلعیده شد، نیازی به نگرانی نیست اما در صورت بروز علائم گوارشی شدید یا تنفسی غیرعادی، باید با پزشک مشورت کرد.

۳) محدودیت‌های علمی و نبود شواهد قطعی؛ جایگاه روغن نارگیل در دندانپزشکی

با وجود علاقه روزافزون، دندانپزشکان حرفه‌ای در مورد قدرت مطلق روغن نارگیل برای دندان با احتیاط عمل می‌کنند. این احتیاط بر اساس محدودیت‌های موجود در شواهد علمی است که شامل موارد زیر است:

• کیفیت پایین مطالعات: بسیاری از مطالعات انجام شده در این زمینه دارای حجم نمونه کم، مدت زمان کوتاه و نقص‌های روش‌شناختی هستند. این امر باعث می‌شود نتایج آن‌ها برای صدور حکم قطعی، کافی نباشد.
• جایگزینی برای فلوراید: هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد لوریک اسید یا هر ماده دیگری در روغن نارگیل بتواند اثر محافظتی فلوراید بر مینای دندان در برابر حملات اسیدی را تقلید یا جایگزین کند.
• عمل مکانیکی، نه شیمیایی: بسیاری از کارشناسان معتقدند که مزیت اصلی نه از خواص جادویی روغن نارگیل، بلکه از فرآیند مکانیکی و فیزیکی چرخش روغن است که باکتری‌ها را حل کرده و از دهان خارج می‌کند.

بنابراین، تا زمانی که کارآزمایی‌های بالینی بزرگ، طولانی‌مدت و با کیفیت بالا انجام نشود؛ دندانپزشکان نمی‌توانند روغن‌کشی را به عنوان یک درمان اصلی توصیه کنند.

درمان‌های قطعی نیاز به مداخلات علمی و حرفه‌ای دارند؛ مداخلاتی که اغلب با استفاده از مواد بی‌حس‌کننده‌ای مانند لیدوکائین برای دندان، جهت انجام پروسه‌های درمانی اساسی (مانند پرکردن یا عصب‌کشی) آغاز می‌شوند. روغن نارگیل برای دندان تنها باید به عنوان یک روش کمکی و نه به عنوان یک راه‌حل درمانی قطعی در نظر گرفته شود.

مقایسه روغن نارگیل با روش‌های استاندارد؛ جایگاه روغن‌کشی در روتین روزانه

برای اینکه بتوانیم جایگاه واقعی روغن نارگیل برای دندان را در بهداشت دهان مشخص کنیم، لازم است آن را با دو رقیب اصلی و استاندارد موجود در دندانپزشکی مقایسه کنیم. این مقایسه شامل دهان‌شویه‌های دارویی مانند کلرهگزیدین و دهان‌شویه‌های پیشگیری‌کننده مانند فلوراید است. این ارزیابی به مصرف‌کنندگان کمک می‌کند تا درک کنند که روغن‌کشی یک جایگزین نیست، بلکه یک روش مکمل با ویژگی‌های منحصر به فرد است.

جدول مقایسه روغن نارگیل با دهان‌شویه‌های استاندارد
ویژگی مقایسه	روغن نارگیل (روغن‌کشی)	کلرهگزیدین (دهان‌شویه دارویی)	دهان‌شویه فلوراید (پیشگیری)
کاهش پلاک	مؤثر (کمتر از کلرهگزیدین)	بسیار مؤثر (استاندارد طلایی)	مؤثر (با تمرکز بر تقویت مینا)
کاهش جینجیویت (التهاب لثه)	قابل مقایسه با کلرهگزیدین	قابل مقایسه با روغن نارگیل	مؤثر (غیرمستقیم با کاهش پلاک)
تقویت مینای دندان	خیر (فاقد فلوراید)	خیر (فاقد فلوراید)	بله (وظیفه اصلی)
عوارض جانبی	کم (حداقلی)	زیاد (لکه‌گذاری و تغییر مزه)	کم
مناسب برای استفاده طولانی‌مدت	بله (ایده‌آل به عنوان مکمل)	خیر (فقط با تجویز پزشک)	بله

روغن نارگیل به دلیل پروفایل ایمنی و عوارض جانبی کم، یک مکمل عالی برای استفاده روزانه است. با این حال، روغن‌کشی توانایی تقویت مینای دندان (نقش فلوراید) یا قدرت کامل پلاک‌کشی (نقش کلرهگزیدین) را ندارد. بنابراین، مصرف‌کنندگان باید روغن‌کشی را به عنوان یک روش «جایگزین ایمن برای کلرهگزیدین در نگهداری طولانی‌مدت» در نظر بگیرند؛ اما هرگز نباید آن را جایگزین فلوراید برای پیشگیری از پوسیدگی کنند.

افراد مجاز و غیرمجاز؛ توصیه کلینیک دندانپزشکی تاج

توجه به این نکات می‌تواند اثربخشی روغن نارگیل برای دندان را در روتین بهداشتی شما تضمین کند. تعیین اینکه آیا این روش برای شما مناسب است یا خیر، به وضعیت سلامت دهان شما بستگی دارد.

چه کسانی می‌توانند استفاده کنند؟

• افراد دارای التهاب خفیف لثه (جینجیویت): به عنوان یک روش کمکی برای کاهش پلاک و بهبود علائم
• افراد مستعد بوی بد دهان و خشکی دهان: روغن‌کشی به پاکسازی باکتری‌های عامل بوی نامطبوع و مرطوب نگه‌داشتن محیط دهان کمک می‌کند.
• کسانی که جایگزین طبیعی برای دهان‌شویه‌ها می‌خواهند: برای استفاده طولانی‌مدت به دلیل حداقل بودن عوارض جانبی

چه کسانی نباید استفاده کنند؟

• کودکان زیر ۵ سال و افراد دارای اختلال بلع: به دلیل خطر بلع تصادفی روغن و آسپیراسیون
• بیماران با پوسیدگی‌های پیشرفته یا عفونت‌های حاد: این موارد نیاز به درمان فوری دندانپزشکی دارند و روغن‌کشی نباید جایگزین آن شود.
• افراد دارای آلرژی تأیید شده به نارگیل

روغن‌کشی یک مکمل قدرتمند است، اما هرگز نباید منجر به تأخیر در ویزیت‌های دوره‌ای یا درمان‌های تخصصی دندانپزشکی شما شود.

نتیجه گیری؛ روغن نارگیل برای دندان یک مکمل مؤثر، نه جایگزین درمان

بررسی‌های علمی نشان می‌دهد که روغن نارگیل برای دندان، به دلیل محتوای بالای لوریک اسید، یک روش مکمل قدرتمند است. این روغن به طور قابل توجهی به کاهش باکتری‌های مضر دهان مانند استرپتوکوک موتانس و کاهش التهاب لثه (جینجیویت) کمک می‌کند. مزایای آن شامل بهبود سلامت لثه و مبارزه مؤثر با بوی بد دهان است.

با این حال، تأکید می‌شود که روغن‌کشی نباید جایگزین روش‌های استاندارد بهداشت دهان شود. این روش جای مسواک زدن با خمیر دندان حاوی فلوراید و نخ دندان را نمی‌گیرد و توانایی درمان پوسیدگی‌های پیشرفته را ندارد. استفاده از روغن نارگیل یک روش ایمن و طبیعی است، اما باید همیشه در کنار مراقبت‌های تخصصی دندانپزشکی انجام شود.

برای کسب بهترین نتایج و ارزیابی وضعیت دهان خود، توصیه می‌کنیم برای معاینات دوره‌ای و راهنمایی‌های شخصی‌سازی شده به کلینیک دندانپزشکی تاج مراجعه فرمایید. جهت مشاوره با متخصصان و رزرو وقت از طریق شماره تماس پایین صفحه اقدام نمایید. راه‌های ارتباطی دیگر با ما عبارت است از:

آدرس کلینیک: جنت آباد مرکزی، تقاطع نیایش (چهار راه ایرانپارس)، طبقه فوقانی بانک سپه، پلاک ۲

جهت مشاهده جدیدترین نکات دندانپزشکی، اینستاگرام کلینیک دندانپزشکی تاج را دنبال کنید.

کلینیک دندانپزشکی تاج: لبخندی به زیبایی طبیعت، با پشتوانه علم.

سؤالات متداول

آیا روغن نارگیل برای دندان درد مؤثر است؟

روغن نارگیل خاصیت ضد درد ندارد و نمی‌تواند منشأ دندان درد (مانند پوسیدگی یا عفونت) را درمان کند. در صورت دندان درد، باید سریعا به دندانپزشک مراجعه کنید.

آیا روغن‌کشی باعث از بین رفتن پرکردگی‌های دندانی می‌شود؟

روغن‌کشی با روش صحیح و ملایم، به پرکردگی‌های آمالگام یا کامپوزیت شما آسیب نمی‌رساند. اگر پرکردگی لق دارید، ابتدا باید توسط دندانپزشک ترمیم شود.

بهترین زمان از روز برای انجام روغن‌کشی چه زمانی است؟

بهترین زمان، صبح زود و با معده خالی، قبل از خوردن یا نوشیدن هر چیزی (حتی آب) است. این کار جذب سموم و باکتری‌های دهان در روغن را به حداکثر می‌رساند.

روغن نارگیل را باید سرد استفاده کرد یا گرم؟

بهتر است روغن را در دمای اتاق (یا کمی گرم‌تر از دمای اتاق) استفاده کنید تا در دهان سریع‌تر ذوب شود. استفاده از روغن داغ به هیچ وجه توصیه نمی‌شود.