جرمگیری دندان یکی از اقدامات ضروری در حفظ بهداشت دهان و دندان است که بسیاری از افراد به آن توجه کمی دارند. این فرآیند شامل پاکسازی پلاک و رسوبات سخت شدهای است که بر روی دندانها و لثهها جمع میشود و در صورت عدم درمان، میتواند به بیماریهای دندانی و لثهای منجر شود. اما بعد از انجام جرمگیری دندان، مراقبتهای خاصی لازم است تا از بروز مشکلات جدید جلوگیری شود و دندانها و لثهها به حالت بهینه بازگردند.
در این مقاله از کلینیک دندانپزشکی شبانه روزی، به بررسی کامل و علمی مراقبت های بعد از جرمگیری دندان میپردازیم تا شما بتوانید از نتایج این فرآیند به بهترین نحو بهرهمند شوید و از بروز عوارض جلوگیری کنید.
ضرورت مراقبت بعد جرم گیری دندان؛ چرا مراقبت های بعد از جرم گیری دندان اینقدر مهم است؟
جرم گیری دندان (Dental scaling) یک روش درمانی برای حذف پلاک و جرم (تارتار) از روی دندانها و زیر خط لثه است. پلاک، لایهای چسبنده از باکتریهاست که به طور مداوم روی دندانها تشکیل میشود. اگر پلاک به موقع تمیز نشود، سفت شده و به جرم تبدیل میشود که تنها توسط دندانپزشک قابل برداشتن است. تجمع جرم میتواند منجر به بیماریهای لثه (پریودنتیت)، پوسیدگی دندان، بوی بد دهان و حتی از دست دادن دندان شود. در نتیجه اگر نمیخواهید کارتان به پرسیدن قیمت ایمپلنت دندان در تهران برسد، جرم گیری را جدی بگیرید.
جرم گیری با حذف این عوامل مخرب، به سلامت لثهها و دندانها کمک میکند. اما این تازه شروع کار است! مراقبت های بعد از جرم گیری دندان نقش حیاتی در تسریع روند بهبودی، کاهش حساسیت دندانها و جلوگیری از بازگشت جرم ایفا میکند. این مراقبتها به اندازه خود جرم گیری در حفظ سلامت دهان و دندان شما مؤثرند.
اولین گام در مراقبت های بعد از جرم گیری دندان؛ بلافاصله بعد از جرم گیری دندان چه باید کرد؟
بلافاصله پس از جرم گیری، ممکن است لثههای شما کمی حساس و ملتهب باشند و حتی کمی خونریزی داشته باشند. این کاملا طبیعی است و جای نگرانی نیست. در این مرحله، رعایت نکات بعنوان دستورالعمل اولیه مراقبت های بعد از جرم گیری دندان زیر بسیار مهم است:
- اجتناب از خوردن و آشامیدن تا رفع بیحسی: اگر از بیحسی موضعی استفاده کردهاید، تا زمانی که اثر آن به طور کامل از بین نرفته، از خوردن و آشامیدن خودداری کنید تا از گاز گرفتن ناخواسته زبان و لب خود جلوگیری کنید.
- پرهیز از دستکاری محل: از لمس کردن یا فشار دادن لثهها با زبان یا انگشتان خودداری کنید.
- استفاده از گاز استریل: اگر خونریزی ادامه داشت، یک تکه گاز استریل را روی محل قرار داده و به آرامی فشار دهید.
به طور خلاصه، باید بلافاصله بعد از جرم گیری از خوردن و آشامیدن تا رفع بی حسی خودداری کنید و از دستکاری محل جرم گیری پرهیز کنید.
نکته مهم: برخلاف تصور عموم، جرم گیری باعث سفید شدن دندان نمیشود. اگر به دنبال رفع زردی دندان در یک روز هستید باید به دنبال راهکارهای تخصصیتر باشید!
رژیم غذایی پس از جرم گیری؛ چه غذاهایی بخوریم؟
غذاهایی که بعد از جرمگیری مصرف میکنید، میتوانند بر روند بهبودی و سلامت لثهها تاثیر زیادی داشته باشند. در این بخش به بررسی غذاهایی میپردازیم که باید پس از جرمگیری مصرف کنید و غذاهایی که باید از آنها پرهیز کنید.
غذاهای مجاز پس از جرمگیری:
- غذاهای نرم: سوپهای گرم، پورهها، ماست و غذاهایی که نیاز به جویدن کم دارند، گزینههای مناسبی برای بعد از جرمگیری محسوب میشوند.
- میوههای غیر اسیدی: میوههایی مانند موز، سیب پخته و گلابی که کمتر از میوههای ترش و اسیدی به لثهها آسیب میزنند.
- آب و مایعات: نوشیدن آب و سایر مایعات برای حفظ هیدراسیون بدن و کمک به بهبود سریعتر لثهها ضروری است.
غذاهایی که باید اجتناب کرد:
- غذاهای تند و ترش: غذاهای تند، اسیدی و ترش مانند مرکبات، فلفل، سسهای تند و غذاهای حاوی سرکه میتوانند به لثهها آسیب بزنند.
- غذاهای سفت: از خوردن غذاهای سفت مانند آجیل، ذرت بو داده و سایر خوراکیهای سخت که ممکن است به لثهها فشار بیاورد، پرهیز کنید.
به طور خلاصه، مصرف غذاهای نرم و غیر اسیدی بعد از جرمگیری میتواند به تسریع فرآیند بهبودی و کاهش التهاب لثهها کمک کند. همچنین از خوردن غذاهای تند و سفت باید اجتناب شود.
بهداشت دهان و دندان بعد از جرم گیری؛ نگهداری از نتایج جرم گیری
حفظ بهداشت دهان و دندان پس از جرم گیری دندان در خانه یا مطب از اهمیت ویژهای برخوردار است. با رعایت نکات زیر میتوانید به بهبود سریعتر لثهها و جلوگیری از بازگشت جرم کمک کنید:
- مسواک زدن ملایم: از مسواک نرم و حرکات ملایم برای تمیز کردن دندانها استفاده کنید. از فشار زیاد خودداری کنید، به خصوص در ناحیه لثهها.
- نخ دندان کشیدن: نخ دندان کشیدن را به آرامی و با دقت انجام دهید. ممکن است در ابتدا کمی خونریزی داشته باشید که با ادامه نخ دندان کشیدن منظم، کاهش مییابد.
- شستشوی دهان با آب نمک: شستشوی دهان با آب نمک ولرم (نصف قاشق چایخوری نمک در یک لیوان آب) چند بار در روز میتواند به کاهش التهاب و تسکین لثهها کمک کند.
- استفاده از دهانشویه (در صورت تجویز پزشک): دندانپزشک شما ممکن است دهانشویه ضدعفونی کننده تجویز کند که باید طبق دستور پزشک استفاده شود.
در نتیجه، مسواک زدن ملایم، نخ دندان کشیدن دقیق و شستشوی دهان با آب نمک از مهمترین اقدامات بهداشتی بعد از جرم گیری محسوب میشوند.
حساسیت دندان پس از جرم گیری؛ چگونه از درد جلوگیری کنیم؟
اگر بپرسید که “یکی از مشکلات شایع پس ازجرمگیری دندان چیست؟”، میتوان گفت که حساسیت دندانها به دماهای سرد و گرم است. این حساسیت معمولاً موقتی است و بعد از چند روز کاهش مییابد. در ادامه به راهحلهایی برای کاهش این حساسیت پرداختهایم.
چگونه میتوان حساسیت دندانها را کاهش داد؟
- استفاده از خمیر دندان ضد حساسیت: خمیر دندانهای مخصوص دندانهای حساس میتوانند به تسکین درد و حساسیت کمک کنند.
- اجتناب از دندانقروچه: اگر عادت به دندانقروچه دارید، این عادت میتواند حساسیت را افزایش دهد. در این صورت، استفاده از محافظ دهان توصیه میشود.
- کاهش مصرف مواد محرک: مصرف مواد غذایی بسیار داغ یا سرد ممکن است حساسیت دندانها را تشدید کند. بنابراین، باید از مصرف این مواد اجتناب کنید.
در کل، حساسیت دندانها پس از جرمگیری طبیعی است و استفاده از خمیر دندان ضد حساسیت و مراقبتهای مناسب میتواند به کاهش این مشکل کمک کند.
علائم هشدار در مراقبت بعد از جرم گیری دندان؛ چه زمانی باید به دندانپزشک مراجعه کرد؟
در بیشتر موارد، عوارض بعد از جرم گیری خفیف و موقتی است. اما در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر، باید به دندانپزشک خود مراجعه کنید:
- خونریزی شدید و مداوم: اگر خونریزی لثهها بیش از چند ساعت ادامه داشت.
- درد شدید: دردی که با مسکنهای معمولی تسکین نیابد.
- تورم شدید لثهها: تورمی که رو به افزایش باشد.
- چرک یا ترشح از لثهها: این میتواند نشانه عفونت باشد.
- تب: تب بعد از جرم گیری میتواند نشانه عفونت باشد.
در صورتی که هر کدام از مشکلات بالا پس از جرمگیری بروز کرد، مراجعه به دندانپزشک برای ارزیابی و درمان ضروری است.
مراقبت های بعد از جرم گیری دندان در بلند مدت؛ راهکارهای حفظ سلامت دهان
مراقبت های بعد از جرم گیری بصورت تخصصی یا سفید کردن دندان در خانه، فقط به چند روز اول محدود نمیشود. برای حفظ سلامت دندانها و لثهها و جلوگیری از بازگشت جرم، باید به طور مداوم به بهداشت دهان و دندان خود توجه داشته باشید. این شامل موارد زیر است:
- مسواک زدن منظم: حداقل دو بار در روز، صبح و شب، با مسواک نرم و خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنید.
- نخ دندان کشیدن روزانه: نخ دندان کشیدن به حذف پلاک و ذرات غذا از بین دندانها که مسواک به آنها دسترسی ندارد، کمک میکند.
- استفاده از دهانشویه (در صورت نیاز): در صورت تجویز دندانپزشک، از دهانشویه مناسب برای کاهش باکتریها و التهاب لثه استفاده کنید.
- مراجعه منظم به دندانپزشک: برای معاینات دورهای و جرم گیریهای منظم (معمولاً هر ۶ ماه یکبار)، به دندانپزشک خود مراجعه کنید. این کار به تشخیص زودهنگام مشکلات احتمالی و پیشگیری از بیماریهای لثه کمک میکند.
مراقبتهای بلندمدت شامل مسواک زدن منظم، نخ دندان کشیدن روزانه، استفاده از دهانشویه (در صورت نیاز) و مراجعه منظم به دندانپزشک است.
مراقبت های بعد از جرمگیری دندان – گامی برای حفظ لبخند سالم و درخشان شما
بعد از انجام جرمگیری دندان، شما به قدمی بزرگ در مسیر سلامت دهان و دندانهای خود برداشتهاید. اما موفقیت این فرآیند تنها در گروی انجام مراقبت های بعد از جرم گیری دندان دقیق و بهموقع است. از مسواک زدن صحیح و استفاده از نخ دندان تا توجه به حساسیتها و تغذیه مناسب، هر یک از این گزینههای مراقبت بعد از جرم گیری دندان نقشی کلیدی در حفظ سلامت لثهها و دندانها دارند. به خاطر داشته باشید که درمانهای دندانپزشکی هرگز پایان نمییابند؛ برای داشتن دندانهایی سالم و بدون مشکل، نیاز به پیگیری منظم و مشاوره با متخصصان دارید.
اگر شما هم به دنبال یک تیم دندانپزشکی با تجربه و متخصص برای انجام جرمگیری دندان و مراقبتهای بعد از آن هستید، کلینیک دندانپزشکی شبانه روزی تاج بهترین انتخاب برای شماست. با خدمات دندانپزشکی شبانه روزی و متخصصین مجرب، ما همیشه در کنار شما خواهیم بود تا به شما کمک کنیم دندانهایی سالم و زیبا داشته باشید.
برای دریافت مشاوره و تعیین وقت مراجعه، میتوانید از طریق راههای ارتباطی زیر با ما تماس بگیرید:
- آدرس: جنت آباد مرکزی، تقاطع نیایش (چهار راه ایرانپارس)، طبقه فوقانی بانک سپه، پلاک ۲
- صفحه اینستاگرام کلینیک دندانپزشکی تاج
توجه: از شما دعوت میکنیم برای گرفتن مشاوره رایگان و برنامهریزی برای جرمگیری دندانها و سایر خدمات دندانپزشکی، همین حالا با ما تماس بگیرید. منتظر لبخند شما در کلینیک تاج هستیم!
سوالات متداول درباره مراقبت های بعد از جرم گیری دندان
در این بخش به برخی از سوالات رایج در مورد مراقبت های بعد از جرم گیری دندان پاسخ میدهیم:
1. آیا بعد از جرم گیری دندانها سفیدتر میشوند؟
جرم گیری به طور مستقیم باعث سفید شدن دندانها نمیشود، اما با حذف جرم و پلاک، ظاهر دندانها تمیزتر و روشنتر به نظر میرسد. برای سفید کردن دندانها، روشهای دیگری مانند بلیچینگ وجود دارد.
2. آیا جرم گیری درد دارد؟
جرم گیری معمولاً بدون درد است، اما ممکن است برخی افراد کمی احساس ناراحتی یا فشار کنند. در صورت نیاز، دندانپزشک میتواند از بیحسی موضعی استفاده کند.
3. چقدر طول میکشد تا لثهها بعد از جرم گیری بهبود یابند؟
بهبود کامل لثهها معمولاً چند روز تا چند هفته طول میکشد. در این مدت، رعایت نکات مراقبتی که ذکر شد، بسیار مهم است.
4. آیا جرم گیری باعث لق شدن دندان میشود؟
خیر، جرم گیری به خودی خود باعث لق شدن دندان نمیشود. بلکه، در مواردی که بیماری لثه پیشرفته وجود داشته باشد و استخوان نگهدارنده دندان تحلیل رفته باشد، پس از جرم گیری و کاهش التهاب لثه، ممکن است دندان کمی حرکت کند که در واقع نشان دهنده وضعیت قبلی دندان بوده که به دلیل ورم لثه پنهان بوده است.
5. آیا میتوان بلافاصله بعد از جرم گیری سیگار کشید؟
خیر، سیگار کشیدن پس از جرم گیری به شدت توصیه نمیشود. سیگار باعث تأخیر در بهبود لثهها و افزایش خطر عفونت میشود.
6. چند ساعت بعد از جرم گیری دندان غذا بخوریم؟
به دلیل حساسیت دندانها و احتمال گاز گرفتن زبان و لپ در اثر بیحسی، بهتر است ۱ تا ۲ ساعت بعد از جرمگیری از خوردن و آشامیدن خودداری کنید تا اثر بیحسی کاملاً از بین برود. پس از آن، از غذاهای نرم و خنک استفاده کنید و از مصرف غذاهای سفت، تند، اسیدی و خیلی داغ یا سرد پرهیز کنید.