کشیدن دندان ناراحت‌کننده است و پیدا کردن مواد غذایی مناسب بعد از کشیدن دندان کاری دشوار محسوب می‌شود. خوردن غذاهای مناسب پس از کشیدن دندان می‌تواند به طور قابل‌توجهی به روند بهبودی کمک کند و خطر عفونت را به حداقل برساند. با این مطلب از کلینیک دندانپزشکی تاج همراه باشید تا به جواب سؤال خود که «بعد از کشیدن دندان چه بخوریم و چی نخوریم؟» برسید.
بعد از کشیدن دندان چی بخوریم؟ 11 ماده غذایی مؤثر
رژیم غذایی مناسب و مراقبت بعد از کشیدن دندان اهمیت زیادی دارد؛ زیرا به جلوگیری از آسیب بعد از جراحی کمک می‌کند. مصرف غذاهای نامناسب می‌توانند به محل جراحی آسیب وارد کنند و از تشکیل لخته خون یا ثابت ماندن لخته خون جلوگیری نماید. جابجایی لخته خون منجر به افزایش روند بهبودی می‌شود. همچنین خطر عفونت را افزایش می‌دهد و عوارضی مانند خشکی سوکت ایجاد خواهد کرد. از سوی دیگر، دریافت مواد مغذی مناسب می‌تواند روند بهبودی را تسریع کند، تورم را کاهش دهد و انرژی لازم برای بهبودی را فراهم نماید.
برای کمک به شما در مسیر بهبودی، در ادامه لیست گسترده‌ای از بهترین غذاها بعد از کشیدن دندان را به شما معرفی می‌کنیم. در این مطلب ما غذاهایی با بافت‌ها و طعم‌های مختلف گنجانده‌ایم تا بتوانید غذاهایی را انتخاب کنید که برای شما جذاب و مناسب باشد. اگر برای شما هم این سؤال مطرح است که «بعد کشیدن دندان چی بخوریم؟» تا انتهای مطلب همراه ما باشید.
1) اسموتی؛ منبع خوب پروتئین، کربوهیدرات، ویتامین‌ها و مواد معدنی
اسموتی‌ها یک گزینه عالی برای صبحانه هستند که می‌توانند منبع خوبی از پروتئین، کربوهیدرات، ویتامین‌ها و مواد معدنی را برای شما فراهم کنند. به سادگی مقداری ماست یونانی یا پودر پروتئین مورد علاقه خود، میوه و مقداری اسفناج را برای یک وعده‌غذایی سریع، خوشمزه و مغذی با هم مخلوط نمایید.
2) بلغور جو دوسر؛ غذای مورد علاقه ورزشکاران
روز خود را با درست کردن یک کاسه دلچسب جو دوسر شروع کنید. جو دوسر سیر کننده و آرامش‌بخش است و با انواع تاپینگ‌ها مانند میوه، شکر قهوه‌ای یا دارچین عالی می‌شود. درست کردن میان وعده با جو دو سر زمان اندکی از شما می‌گیرد و نیازی به پختن ندارد. بلغور جو دوسر از جمله غذاهای مورد علاقه ورزشکاران است.
3) تخم‌مرغ؛ داشتن پروتئین بالا
تخم‌مرغ را به راحتی می‌توان به روش‌های مختلف درست کرد. تخم‌مرغ حاوی پروتئین و ویتامین‌های A و B-12 است که برای وعده‌های غذایی پس از کشیدن دندان ایده‌آل هستند. پروتئین به ترمیم سلول‌ها و بازسازی بافت کمک می‌کند. در حالی که ویتامین‌های A و B-12 از عملکرد سیستم ایمنی حمایت می‌کنند. برای مزایای ضدالتهابی بیشتر، تخم‌مرغ غنی شده با امگا 3 را انتخاب کنید.
4) آووکادو؛ سرشار از مواد مغذی و چربی‌های سالم
بافت نرم و خامه‌ای آووکادو یکی از ایده‌آل‌ترین غذاها برای خوردن بعد از کشیدن دندان است. آووکادو سرشار از مواد مغذی و چربی‌های سالم، میان‌وعده یا گزینه‌ی غذایی خوبی پس از کشیدن دندان است. برای بهترین نتیجه، آووکادو را له کنید، چاشنی‌های مورد علاقه خود را اضافه و با تخم‌مرغ برای یک وعده‌غذایی متعادل سرو نمایید.
5) ماست یونانی؛ سرشار از کلسیم و پروتئین
ماست با داشتن کلسیم و پروتئین به ترمیم بدن بعد از کشیدن دندان کمک می‌کند. پروبیوتیک‌های موجود در ماست یونانی، به سیستم ایمنی و هضم غذا کمک می‌کند. برای بهترین اثر، ماست یونانی ساده را انتخاب کنید که قند کم و پروتئین بالایی دارد. داخل ماست می‌توانید از انبه استفاده کنید و میان وعده مغذی و لذیذی را درست نمایید.
6) موز؛ بهترین میان‌وعده
برای کسانی که نمی‌دانند بعد از کشیدن دندان چه بخوریم، موز را پیشنهاد می‌دهیم. موز یک میان‌وعده شیرین و آسان است که می‌توانید در موقعیت‌های مختلف میل کنید. برای انتخاب دسر سالم‌تر، موز را فریز و سپس آنها را با شیر آجیل ترکیب کنید تا به یک دسر منجمد غیر لبنی تبدیل شود.
7) سوپ رشته مرغ؛ بهترین غذا برای سالمندان بعد از کشیدن دندان
افراد مسن بعد از کشیدن دندان باید رژیم غذایی سالم و مقوی داشته باشند. سوپ رشته مرغ گرم، آرام‌بخش و سرشار از مواد مغذی، غذای نرم خوبی برای سالمندان پس از جراحی دهان است. با پروتئین، سبزیجات و کربوهیدرات، دستورالعملی برای یک وعده‌غذایی متعادل برای سالمندان محسوب می‌شود.
8) کنسرو میوه؛ غذایی نرم و مغذی
قبل از مراجعه به دندانپزشک برای کشیدن دندان می‌توانید کنسرو میوه مورد علاقه خود را خریداری کنید. از هلو گرفته تا گلابی، یا مخلوط گرمسیری، گزینه‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید برای میان‌وعده استفاده نمایید. اگر مشکلات زمینه‌ای مانند دیابت دارید باید در مصرف کنسرو میوه احتیاط کنید.
9) پوره سیب‌زمینی؛ یک غذای عالی و آرام‌بخش
پوره سیب‌زمینی یک غذای عالی و آرام‌بخش بعد از کشیدن دندان است. بافت سیب زمینی صاف و سیر کننده است که روند بهبودی را مختل نمی‌کند. سیب زمینی سرشار از ویتامین C است و به بهبود جراحی کمک می‌کند. سیب زمینی را با چند چاشنی ساده ترکیب کنید و تا یک هفته در حین بهبودی از آن لذت ببرید.
10) ماهی پخته شده؛ دریافت پروتئین مورد نیاز روزانه
دریافت پروتئین روزانه پس از کشیدن دندان ممکن است سخت باشد. خوشبختانه، گزینه‌های پروتئین زیادی وجود دارد که می‌توانید از آنها لذت ببرید. ماهی پخته شده به شما امگا 3 و پروتئین می‌دهد و روند بهبودی را مختل نمی‌کند. هنگام خوردن ماهی مراقب تیغ‌های ماهی باشید که به لثه و جای خالی دندان آسیب وارد نکند.
11) بستنی؛ کاهش میزان خونریزی
خوردن بستنی و مواد غذایی خنک ورم صورت بعد از کشیدن دندان و التهاب لثه را کاهش می‌دهد. از انواع با سرو نرم؛ مانند بستنی موز برای درمان آرامش‌بخش استفاده کنید. علاوه بر غذاهای ذکر شده، می‌توانید از دیگر گزینه‌های آرامش‌بخش پس از کشیدن دندان نیز لذت ببرید.
بعد از کشیدن دندان چه چیزی نخورید؟ 5 غذای ممنوعه
در زمینه مراقبت بعد از کشیدن دندان و مراقبت های بعد از جراحی لثه، باید از خوردن برخی مواد غذایی خاص نیز اجتناب نمایید. تا اینجای مطلب درباره اینکه بعد از کشیدن دندان چه بخوریم مواد غذایی متنوعی را پیشنهاد دادیم. پیروی از دستورالعمل‌های مراقبت‌های بعدی جراحی دهان پس از کشیدن دندان ضروری است.
مراقبت‌های لازم شامل مصرف داروهای تجویز شده، شستشو با آب نمک یا دهان شویه، استفاده از گاز برای کنترل خونریزی و اجتناب از سیگار کشیدن و نوشیدن الکل است. علاوه بر این، حفظ عادات بهداشتی دهان و دندان مانند مسواک زدن دو بار در روز و نخ دندان کشیدن یک بار در روز برای بهبودی ضروری است. از جمله مواد غذایی که نباید بعد از کشیدن دندان مصرف نمایید عبارت‌اند از:
1) غذاهای جامد؛ منجر به خشکی حفره می‌شود!
غذاهای جامد یا ترد می‌توانند باعث جدا شدن لخته خون در حفره خالی دندان شوند. اگر لخته خون از روی جای خالی دندان تکان بخورد می‌تواند منجر به خشکی حفره و تأخیر در بهبودی شود. نمونه‌هایی از غذاهای جامد عبارت‌اند از چیپس، آجیل، آب نبات سفت و ذرت بو داده که باید از آنها اجتناب شود.
2) غذاها و نوشیدنی‌های گرم؛ به تأخیر انداختن دوره بهبودی
غذاها و نوشیدنی‌های بسیار گرم می‌توانند باعث ناراحتی شوند که می‌تواند بهبود را به تأخیر بیندازد. بهتر است تا زمان بهبودی کامل دهان، غذا و نوشیدنی ولرم مصرف کنید. همچنین تا زمانی که بی حسی از بین نرفته است در خوردن غذاهای گرم احتیاط کنید. زیرا به دلیل وجود بی حسی میزان داغی را حس نمی‌کنید و ممکن است دچار سوختگی شوید.
3) غذاهای تند؛ باعث حساسیت و التهاب می‌شود!
یکی دیگر از ممنوعات بعد از کشیدن دندان مصرف غذاهای تند است. فلفل چیلی، سیر و زنجبیل می‌توانند باعث التهاب و افزایش حساسیت شوند. علاوه بر این، آنها ممکن است هر گونه درد یا ناراحتی موجود را بدتر کنند. بهتر است از خوردن غذاهای تند پس از کشیدن دندان تا زمان بهبودی کامل دهان خودداری کنید.
4) غذاهای اسیدی؛ تحریک حفره خالی دندان
از خوردن غذاهای اسیدی از جمله مرکبات، گوجه‌فرنگی و ترشی اجتناب کنید. اسیدی بودن این غذاها می‌تواند باعث تحریک حفره خالی دندان و افزایش حساسیت شود. علاوه بر این، غذاهای اسیدی می‌توانند مینای محافظ دندان را از بین ببرند و آنها را بیشتر در معرض پوسیدگی دندان قرار دهند.
5) نوشیدنی‌های الکلی؛ طولانی کردن دوره بهبودی
پس از کشیدن دندان باید از مصرف نوشیدنی‌های الکلی خودداری کرد. زیرا می‌توانند در بهبودی اختلال ایجاد کنند و زمان بهبودی را طولانی‌تر نماید. علاوه بر این، نوشیدن الکل در حین مصرف داروهای ضد درد یا داروهای ضدالتهابی می‌تواند عوارض جانبی خطرناکی ایجاد کند.
اگر در زمینه مراقبت بعد از کشیدن دندان و جراحی لثه سؤال یا ابهامی دارید می‌توانید از متخصصان کلینیک دندانپزشکی شبانه روزی غرب تهران به نام تاج کمک بگیرید.
کوتاه کردن دوره بهبودی بعد از کشیدن دندان با کمک متخصصان کلینیک دندانپزشکی تاج
خوردن غذاهای مناسب پس از کشیدن دندان به بهبودی بدن شما کمک می‌کند و خطر عفونت را کاهش می‌دهد. به طور کلی در جواب سؤال «بعد از کشیدن دندان چه بخوریم؟» می‌توان گفت که غذاهای نرم و خنک معمولاً بهترین غذاها برای خوردن بعد از کشیدن دندان هستند. غذاهای خنک به کاهش التهاب کمک می‌کنند، در حالی که غذاهای نرم نیازی به جویدن زیاد ندارند.
اگر سؤال یا نگرانی در مورد دوره بهبودی و بازیابی کشیدن دندان خود دارید، در تماس با کلینیک دندانپزشکی تاج تردید نکنید. تیم اختصاصی ما اینجاست تا راهنمایی و اطمینان لازم را در این دوره حیاتی ارائه دهد. جهت مشاوره با متخصصان و رزرو وقت از طریق شماره تماس پایین صفحه اقدام نمایید. راه‌های ارتباطی دیگر با ما عبارت است از:
آدرس کلینیک: جنت آباد مرکزی، تقاطع نیایش (چهار راه ایرانپارس)، طبقه فوقانی بانک سپه، پلاک ۲
صفحه اینستاگرام کلینیک دندانپزشکی تاج
سلامت دهان و دندان و آرامش شما اولویت اصلی کلینیک دندانپزشکی تاج است.
سؤالات متداول
چند ساعت بعد از کشیدن دندان بستنی بخوریم؟
مجاز به خوردن بستنی بعد از کشیدن دندان هستید. توجه داشته باشید که میزان خونریزی باید کم باشد. بهتر است از خوردن بستنی‌های دارای تکه‌های سفت یا خیلی سرد پرهیز نمایید.
بعد از کشیدن دندان چی بخوریم خونش بند بیاد؟
یکی از راه های ساده برای بند آوردن خونریزی بعد از کشیدن دندان خوردن بستنی و مواد غذایی یخ و خنک است.
چند ساعت بعد از کشیدن دندان چای بخوریم؟
خوردن چایی بعد از کشیدن دندان توصیه نمی‌شود. بهتر است 24 الی 48 است بعد از کشیدن دندان چای میل نمایید.
بعد از کشیدن دندان چه کنیم؟
بعد از کشیدن دندان برای کاهش خونریزی و کمک به بهبودی موارد زیر را رعایت نمایید:
- قرار دادن گاز استریل مرطوب روی لثه
- خوردن بستنی یخی
- کمپرس سرد
- بالا نگه داشتن سر
- استفاده از کمپرس چای کیسه‌ای
- عدم مصرف دخانیات
- استفاده نکردن از نی نوشابه
آیا می‌توانم بعد از کشیدن دندان نان بخورم؟
بهتر است بلافاصله پس از کشیدن دندان از نان خودداری کنید، به خصوص اگر سفت یا دارای دانه باشد. جویدن آن ممکن است سخت باشد و خرده‌ها یا دانه‌ها در محل استخراج دندان گیر کنند.
چند ساعت بعد از کشیدن دندان اب بخوریم؟
برای جلوگیری از تکان خوردن لخته خون بهتر است تا 2 ساعت بعد از کشیدن دندان آب نخورید. بعد از 2 ساعت مجاز به مصرف آب هستید.
چند ساعت بعد از کشیدن دندان غذا بخوریم؟
دندانپزشکان مصرف مواد غذایی جامد را تقریباً 24 ساعت پس از کشیدن دندان توصیه می‌کنند. با این حال، از موردی به مورد دیگر و با توجه به وضعیت بهبودی متفاوت است.
