التهاب لثه یکی از ناهنجاری‌های رایجی است که معمولاً افراد به آن گرفتار می‌شوند. تحلیل لثه با روش‌های خود مراقبتی و خانگی درمان می‌گردد. انواع درمان خانگی تحلیل لثه بخصوص در مراحل اولیه ارزان و مؤثر هستند. برخی از درمان‌های خانگی به کاهش پلاک و احتمال ابتلا به بیماری‌های دندانی کمک می‌کنند. مراقبت‌های بهداشتی از جمله مسواک و نخ دندان، تعویض مسواک و استفاده از دهانشویه برخی از روش‌های مفید برای درمان التهاب لثه هستند. در این مقاله از کلینیک دندانپزشکی شبانه روزی تاج قصد داریم به معرفی 7 راهکار کاربردی و ساده برای درمان خانگی تحلیل لثه بپردازیم.
1 ـ درمان خانگی تحلیل رفتن لثه ها؛ مراقبت‌های بهداشتی!
بهترین راه حل برای درمان خانگی تحلیل رفتن لثه ها توجه به مراقبت‌های بهداشتی دهان و دندان است. برای این که اطمینان یابید نکات لازم برای سلامت دهان و دندان را رعایت کرده‌اید به موارد زیر توجه داشته باشید:
- به کار بردن مسواک با موهای نرم یا بسیار نرم یا مسواک برقی
- تعویض مسواک هر سه ماه یک بار
- نخ دندان کشیدن
- استفاده روزانه از نخ دندان
- خودداری از کشیدن سیگار یا جویدن تنباکو
- محدود کردن غذاهای شیرین
اگر به درستی از لثه و دندان‌های خود مراقبت نکنید پس از دچار شدن به التهاب، درمان عفونت لثه در خانه به تنهایی نمی‌تواند مشکل شما را رفع نماید. برای این که مطمئن شوید به تحلیل لثه مبتلا شده‌اید یا نه حتماً باید زیر نظر دندانپزشک معاینه شوید. اگر مشکل تحلیل لثه درمان نشود مشکلات جدی برای سلامتی دهان و دندانتان به بار می‌آورد.
2 ـ مصرف آب نمک برای درمان تحلیل لثه؛ در نابودی پلاک دندانی مؤثر است!
ژنژیویت در اثر تجمع پلاک ایجاد می‌شود. مطالعه‌ای در سال 2017 نشان داد که آب شور می‌تواند به اندازه کلر هگزیدین در کاهش پلاک دندان مؤثر باشد. اما مطالعه دیگری در سال 2024 نشان می‌دهد که آب نمک کمتر از دهانشویه حاوی کلر هگزیدین یا دهانشویه‌های گیاهی خاص مؤثر است. استفاده بیش از حد یا طولانی مدت از شستشو با آب نمک بر مینای دندان اثر می‌گذارد و باعث فرسایش دندان می‌شود. بنابراین، در مصرف آب نمک برای درمان تحلیل لثه زیاده‌روی نکنید.
3 ـ درمان خانگی تحلیل لثه بدون نیاز به جراحی؛ دهانشویه‌های طبیعی!
اگر شستشو با آب نمک علائم شما را تسکین نمی‌دهد ممکن است زمان آن رسیده باشد که دهانشویه پیشرفته‌تری را امتحان کنید. دهانشویه یکی از انواع پرکاربرد درمان خانگی تحلیل لثه بدون نیاز به جراحی به شمار می‌آید. هرگز دهانشویه را قورت ندهید. محلول را پس از چرخاندن در دهان خود تف کنید. اگر می‌خواهید دهانشویه‌های خانگی و طبیعی را تست نمایید موارد زیر را در نظر بگیرید:
- دهانشویه روغن بادرنجوبه: به کاهش پلاک در پیشگیری از التهاب لثه کمک می‌کند.
- دهانشویه علف لیمو: حدود 5 قطره اسانس علف لیمو و 1 قاشق چایخوری اتیل الکل 75 درصد را در 7 قاشق غذاخوری آب رقیق نمایید.
- دهانشویه آلوئه ورا: به اندازه کلر هگزیدین در کاهش پلاک و التهاب لثه مؤثر است. دهانشویه آلوئه ورا نیازی به رقیق شدن ندارد.
- دهانشویه روغن درخت چای: برای درمان التهاب و تحلیل لثه فایده زیادی دارد.
- دهانشویه مریم گلی: برای درمان التهاب لثه و پریودنتوم مؤثر است. خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی دارد و عفونت لثه را درمان می‌کند.
- دهانشویه برگ گوارا: پلاک‌های دندانی را نابود می‌کند و برای بهداشت دهان و دندان فواید زیادی داراست.
در مصرف دهانشویه‌های خانگی برای درمان تحلیل لثه حتماً توجه داشته باشید که دهانشویه ولرم باشد و سی ثانیه در دهان بچرخانید و سپس آن را بیرون بریزید. دو تا سه بار در روز تکرار نمایید. در برخی از موارد عفونت لثه در کودکان با دهانشویه بهبود می‌یابد. اما لازم است طبق مشورت و دستورالعمل پزشک از دهانشویه استفاده نمایید.
4 ـ روغن‌کِشی برای درمان تحلیل لثه؛ زمان بیشتری از دهانشویه می‌طلبد!
روغن‌کِشی از چیزهایی مانند کنجد یا نارگیل مشابه دهانشویه است. اما زمان بیشتری می‌طلبد. روغن را باید به مدت 20 تا 30 دقیقه برای نابودی باکتری‌های مضر داخل دهان چرخاند. مصرف روغن باعث از بین بردن سموم و بهبود سلامت کلی دهان و دندان می‌شود. مراقب باشید که روغن را قورت ندهید. برای کشیدن روغن نارگیل اقدامات زیر را انجام دهید:
- 1 تا 2 قاشق چایخوری روغن نارگیل تکه تکه شده را دهان خود بریزید.
- روغن را به مدت 20 تا 30 دقیقه داخل دهان بچرخانید. مراقب باشید داخل گلو فرو نرود.
- بعد از اتمام زمان مدنظر، روغن را بیرون بریزید.
- یک لیوان آب بنوشید.
- دندان‌های خود را مسواک بزنید.
استفاده از روغن نارگیل سلامت دندان و لثه‌های شما را متحول می‌سازد. همچنین، ترکیبی از روغن کنجد و گیاهانی مانند زردچوبه و میرسیا خاصیت ضد التهابی دارند و به درمان خانگی تحلیل لثه کمک می‌کنند.
5 ـ تقویت لثه تحلیل لثه با درمان‌های موضعی؛ استفاده از کرم و ژل!
اگر دهانشویه و روغن‌های طبیعی به درمان تحلیل لثه کمکی نکردند می‌توانید از کرم یا ژل موضعی برای تقویت لثه استفاده نمایید. در کاربرد کرم یا ژل موضعی روی لثه‌ها به نکات زیر توجه فرمایید:
- ابتدا دندان‌های خود را مسواک بزنید.
- دهان خود را کامل آبکشی کنید.
- مقداری ژل یا کرم را به اندازه نخود را با انگشت یا پنبه یا مسواک نرم روی لثه‌های خود بمالید.
- اجازه دهید ژل یا کرم به مدت 30 دقیقه روی محل التهاب بماند.
- سپس آب را در دهان خود بچرخانید تا تمام ژل جمع شود.
- آب را بیرون بریزید.
اقدامات بیان شده درباره ژل یا کرم موضعی را دو بار در روز تکرار کنید. ژل‌های گیاهی مانند جینسینگ و کورکومین از جمله ژل‌های موضعی مخصوص درمان تحلیل و سیاه شدن لثه هستند.
6 ـ زردچوبه برای عفونت لثه؛ روش استفاده!
زردچوبه به دلیل خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی در درمان عفونت لثه مفید است. ماده فعال در زردچوبه به نام کورکومین به کاهش التهاب کمک کرده و با عفونت باکتریایی دهان مبارزه می‌کند. زردچوبه برای عفونت لثه یکی از روش‌های مؤثر خانگی محسوب می‌شود. زردچوبه را می‌توان به سه روش زیر برای درمان عفونت و تحلیل لثه استفاده نمود:
- خمیر زردچوبه: ترکیب پودر زردچوبه با آب یا روغن نارگیل به صورت خمیری و مصرف آن روزانه 2 تا 3 بار.
- دهانشویه زردچوبه: ترکیب زردچوبه با یک لیوان آب گرم و مصرف آن به شکل دهانشویه دو بار در روز.
- مسواک زدن با زردچوبه: استفاده از زردچوبه برای عفونت لثه به جای خمیر دندان روی مسواک.
زردچوبه به درمان حساسیت لثه و کاهش خونریزی لثه کمک می‌نماید. زردچوبه شاید رنگ دندان را زرد کند. اما این رنگ دادگی موقت است و با مسواک زدن منظم از بین می‌رود. در صورت وجود عفونت شدید و مداوم حتماً با دندانپزشک مشورت نمایید.
7 ـ ترمیم لثه؛ مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین سی و دی!
ویتامین سی و دی ترمیم بافت‌های آسیب دیده کمک می‌کنند. استفاده از این نوع ویتامین‌ها مستقیماً روی ترمیم لثه اثر می‌گذارد و در بهبود آن نقش اساسی دارد. فواید ویتامین سی برای لثه عبارت است از:
- تقویت بافت لثه
- کاهش التهاب
- تقویت سیستم ایمنی
غذاهایی که سرشار از ویتامین سی و دی هستند نیز به شرح زیر است:
- مرکبات
- فلفل دلمه‌ای
- کیوی
- توت فرنگی
- نور خورشید
- ماهی‌های چرب
- روغن کبد ماهی
- زرده تخم مرغ
- شیر و غلات
ویتامین‌های سی و دی باعث جذب فسفر و کلسیم می‌شوند و به حفظ سلامت استخوان و دندان‌ها کمک می‌کنند. بنابراین، مصرف ویتامین سی و دی در جلوگیری از تحلیل لثه بسیار اثرگذار است. در زمان انجام لیفت لثه مصرف ویتامین C می‌تواند در تقویت و تسریع روند بهبودی اثرگذار باشد.
اطمینان از سلامت لثه و دندان‌های خود را به کارشناسان کلینیک دندانپزشکی تاج بسپارید!
در این مقاله به بررسی درمان خانگی تحلیل لثه و راهکارهای کاربردی و ساده دراین زمینه پرداختیم. دهانشویه‌های طبیعی، روغن‌کشی از نارگیل و کنجد، رعایت بهداشت دهان و دندان، مصرف زردچوبه به اشکال مختلف و تغذیه مناسب برخی از مهمترین روش‌های خانگی برای بهبود تحلیل لثه به حساب می‌آیند. اگر از سلامت دندان و لثه خود اطمینان ندارید و یا از تحلیل لثه رنج می‌برید بهتراست حتماً با دندانپزشک مشورت کنید. متخصصان متبحر کلینیک دندانپزشکی تاج آماده پاسخ به پرسش‌های شما و ارائه هر گونه خدمات درمانی و زیبایی دندان و لثه هستند. راه‌های ارتباطی با کلینیک دندانپزشکی تاج به شرح زیر در اختیار شما قرار دارد:
آدرس کلینیک دندانپزشکی تاج: جنت‌آباد مرکزی، تقاطع نیایش (چهارراه ایرانپارس) طبقه فوقانی بانک سپه، پلاک 2
تلفن تماس کلینیک تاج: 02144444103
صفحه اینستاگرام کلینیک دندانپزشکی تاج
کلینیک دندانپزشکی شبانه‌روزی تاج به صورت 24 ساعته حتی در روزهای تعطیل آماده ارائه کلیه خدمات اعم ترمیم و زیبایی دندان، ارتودنسی دندان و دندانپزشکی کودکان به شما عزیران است.
پرسش‌های متداول:
آیا پراکسید هیدروژن به درمان خانگی تحلیل لثه کمک می‌کند؟
طبق مطالعه‌ای در سال 2020 شستشوی دهان و دندان با محلول پراکسید هیدروژن به کاهش پلاک دندان و نابودی باکتری‌های لثه کمک می‌کند.
آیا مسواک زدن سخت‌تر به درمان خانگی تحلیل لثه کمک می‌نماید؟
خیر، مسواک زدن بیش از حد سخت حتی به لثه‌ها آسیب می‌زند و خاصیت درمانی ندارد.
آیا درمان خانگی تحلیل رفتن لثه ها کافی است یا باید به دندانپزشک مراجعه کرد؟
درمان‌های خانگی به کاهش علائم و پیشگیری از پیشرفت تحلیل لثه کمک می‌کنند. اما در موارد شدید حتماً باید به دندانپزشک مراجعه کنید.
آیا چای سبز به سلامت لثه کمک می‌کند؟
بله، چای سبز خواص آنتی اکسیدانی دارد و التهاب لثه را کاهش می‌دهد.
